Slik utfører du babymassasje

MYKE TAK: Babymassasje er en fin ting for både foreldre og barn. Her får du noen gode tips til hvordan du bør gjøre det. Foto: Ellen Starberg Larsen

Her får du tipsene du trenger om du vil gi babyen din en god massasje.

Start alltid massasjestunden med å spørre barnet om tillatelse. Dette gjør du ved å gni godt med olje i hendene og vise disse til barnet mens du spør om det vil ha massasje. Lytt og se på kroppsspråk og andre signaler. Kommunikasjonen med spedbarn er ikke-verbal, og du vil etter hvert lære å kjenne igjen de subtile tegnene for aksept eller avvisning. La barnet få lov til å uttrykke sin «mening». Dersom den lille ikke ønsker massasje akkurat nå, kan du prøve igjen senere.

Les også: Derfor bør du massere babyen din

SÅ GJØR DU SÅ: ... når du masserer en babytå. Foto: Ellen Starberg Larsen

Ben og føtter

les også
Påvirkning av spedbarnets tarmflora kan forebygge fremtidig overvekt

* Start med det ene benet. Forme tommel og pekefinger som en «C». Klem grepet rundt øvre lår med tommel på undersiden. La grepet skli fra øverst på benet og ned til ankelen. Bytt på å bruke høyre og venstre hånd.

* Rugg på en og en tå (fra lilletå til storetå) mellom tommel og pekefinger mens du for eksempel sier «Tittil – Tottil – Tillarot – Megelfrø – og Store gubben hesten» – ett navn til hver tå.

* Gjør så det samme med det andre benet og foten.

Mage

* La først en hånd hvile på barnets mage noen sekunder. Tegn så sirkler i klokkens retning (da følger du fordøyelsessystemet) på babyens mage med 3–4 fingre.

* Vær oppmerksom på at noen babyer kan reagere på magemassasje i begynnelsen på grunn av magevondt og et fordøyelsessystem som ikke er ferdig utviklet.

Annonse
Til deg som medlem:
Vis alle tilbudene

Bryst

Legg begge hendene midt på brystet til babyen. Tegn så et hjerte på babyens bryst ved å stryke 3–4 fingre opp og ut mot skuldrene, og videre ned og inn mot navlen.

EN HÅND Å HOLDE I: Babymassasje styrker tilknytningen mellom foreldre og barn, ifølge jordmor Lene Kotte. Foto: Ellen Starberg Larsen

Armer og hender

* Start med den ene hånden. Forme tommel og pekefinger som en «C». Klem grepet rundt overarmen med tommel på undersiden. La grepet skli fra øverst på armen og ned til håndleddet. Bytt på å bruke høyre og venstre hånd.

* Rugg på en og en finger (fra tommel til lillefinger) mellom tommel og pekefinger mens du eksempelvis sier «CTommeltott – Slikkepott- Langemann – Gullebrann – og Lille Petter Spillemann».

* Gjør det samme med den andre armen og hånden.

Les også: Dette må du vite om barnets første ord

Rygg

les også
Daniel Craig latterliggjøres for å bruke bæresele

* Legg babyen på magen over lårene dine. Stryk håndflaten på den ene hånden fra nakken og helt ned til stumpen.
* Avrund alltid med å fortelle babyen at massasjen er over, og med å takke for massasjestunden.

Les også: Derfor bør du snakke MYE til babyen din

Flere tips

* Masser gjerne på et håndkle/teppe på gulvet, eller et annet trygt sted, hvor babyen ikke kan falle ned.

* Introduser gjerne babymassasje gjennom å massere bare bena før du etter hvert bygger opp til å massere hele kroppen.

Caïla Hoff. Foto: Privat

* Start gjerne med massasje rett etter babyen har kommet til verden, og gjør det aller helst daglig.

* Finn en god sittestilling.

Les også: Slik får du en god samtale med barna

* Babyer har i løpet av dagen ulike bevissthetstilstander; rolig, våken tilstand er det beste utgangspunktet for baby massasje. 

* Ikke masser babyen når den sover.

* Sett av god tid, legg bort mobilen, sørg for behagelig temperatur, dempet belysning og rolige lyder.

les også
– Antall barn med senskader har økt

* Trykket må tilpasses babyens muskelmasse; jo eldre babyen er og jo mer muskelmasse, desto fastere grep kan du bruke.
Kilde: Caïla Hoff, babymassasjeinstruktør, Belly & Baby 

Bli medlem i Familieklubben (helt gratis!) og les flere spennende saker på Familieklubben.no

Følg også Familieklubben på Facebook

Gard Steiro

Ola E. Stenberg

Maren Wilberg Rostad

Stella B. Oskarsdottir Wehrmann

Verdens Gang AS

E-post: familieklubben@vg.no
Sentralbord: 22 00 00 00

Personvernerklæring og informasjonskapsler (cookies)

Kopiering av materiale fra VG Nett for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale