Sunnere is til de minste

Jordbæris
Foto: Bare Bra Barnemat

Sommer er istid, men det kan fort bety mye sukker for små kropper. Lager du isen selv, så vet du hva barna får i seg.

Stine Svarthe og Veronika Bjørnstad skriver om barn og ernæring for VG Familieklubben.

Fridager, ferie, strand, sol og is, det finnes nesten ikke noe bedre. Her får du våre beste tips til hva du kan tilby de minste både på 17. mai og langt ut i de varme sommermånedene. Lager du dette har du garantert en ny favoritt!

Les også: 10 tips til snacks du kan gi barna

Til de minste

Til barn under ett år anbefales det å unngå tilsatt sukker, og du bør også være forsiktig med sukker etter fylte ett år. Små barn har små mager, og noen barn spiser også lite. Da er det viktig at maten de får i seg inneholder mange vitaminer og mineraler, så de holder seg friske og kan vokse og utvikle seg som normalt. Den enkleste måten å passe på at de får i seg næringsrike alternativer på, samtidig som du legger til rette for gode vaner, er å lage gode alternativer til is, kjeks og kaker selv. Det trenger ikke å være avansert, eller ta lenger tid enn noen minutter.

Til de minste kan du gjøre det så enkelt som...

Logg inn med din SPiD-konto for å lese resten


Ikke medlem?

Medlemsfordeler

  • Gratis medlemskap
  • Godt redaksjonelt innhold
  • Tilgang til eksperter
  • Medlemsfordeler og gratis vareprøver
Les mer om Familieklubben her
Logg inn
for å lese hele
artikkelen

Gard Steiro

Ola E. Stenberg

Marthe O. Reienes

Alexander Hagen

Verdens Gang AS

E-post: familieklubben@vg.no
Sentralbord: 22 00 00 00

Personvernerklæring og informasjonskapsler (cookies)

Kopiering av materiale fra VG Nett for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale

Chat med en jordmor nå, gratis
Jordmor
Gravid, eller nybakt mamma?
Det er naturlig å ha mange spørsmål
Annonsørinnhold

For å starte chat må du enten eller bli medlem gratis.