Slik gjør du pannekakene sunnere

SØTT OG USUNT: Tradisjonelle pannekaker inneholder mye sukker og lite næring. Men det fins måter å gjøre denne barnefavoritten sunnere på. FOTO: Shutterstock / NTB scanpix

Barn elsker pannekaker, men hvordan kan du gjøre denne middagsfavoritten litt mer næringsrik? Få ernæringsekspertenes tips til sunne løsninger.

Stine Svarthe og Veronika Bjørnstad skriver om barn og ernæring for VG Familieklubben.

Pannekaker til frokost, middag eller dessert? De tradisjonelle pannekakene lages med hvitt mel og serveres med syltetøy, flesk, rømme, bacon eller sukker. At disse blir en middagsfavoritt hos de fleste barn er ikke rart. Barn elsker smaken av søtt og får de muligheten velger nok mange barn pannekaker til middag hver eneste dag. 

Les også: Juice kan gjøre barn overvektige

Flere overvektige barn

I dag er nesten 20 prosent av alle 8–9 åringer overvektige eller fete, og overvektige barn blir ofte overvektige...

Det er helt gratis å lese videre.

Meld deg inn for å lese resten av artikkelen og få tilgang til mye annet spennede innhold - helt gratis.
  • Tilgang til eksperter
  • Tester av familierelaterte produkter
  • Rabatter

Som medlem får du blant annet eksklusive tilbud som:
En ukeavis for barn og unge. Få opptil 20% rabatt! - Medlemsfordel: Opptil 20% rabatt!
Aftenposten Junior er hele Norges ukeavis for barn og unge som beskriver nyhetsbildet på en måte barn forstår. Det er godt å vite også for barn.
Med turpakka er du litt mer forberedt! - Medlemsfordel: Kr. 179 ,- inkludert frakt
Med turpakka fra Smartlapper er du litt mer forberedt!

Gard Steiro

Ola E. Stenberg

Maren Wilberg Rostad

Stella B. Oskarsdottir Wehrmann

Verdens Gang AS

E-post: familieklubben@vg.no
Sentralbord: 22 00 00 00

Personvernerklæring og informasjonskapsler (cookies)

Kopiering av materiale fra VG Nett for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale