Undersøkelser viser at barn må smake en ny matvare opp til 15 ganger før de liker den. Her er ernæringsekspertenes tips til hvordan du trener opp smakssansene.
Stine Svarthe og Veronika Bjørnstad skriver om barn og ernæring for VG Familieklubben.
Familieklubben har tidligere skrevet om at det ikke finnes noen grunn til at barn ikke skal like fisk. Likevel opplever mange foreldre at barna ikke engang vil smake på fiskemiddagen.
Les også: 10 gode tips for å få barna til å elske fisk
les også
Barnemat: Hvor tidlig kan du gi barnet søt mat?
For lite fisk på menyen er heller ikke hele problemet. De færreste får i seg Helsedirektoratets anbefalte fem om dagen, og barn under fem år spiser for lite grønnsaker. Grunnlaget...
