Slik blir barnet modigere i matveien

GI BARNET MATMOT: Vi er alle født med preferanser for bare noen av de fem grunnsmakene. Med øvelse, vil barnet våge å smake på mer. Foto: Shutterstock / NTB scanpix

Undersøkelser viser at barn må smake en ny matvare opp til 15 ganger før de liker den. Her er ernæringsekspertenes tips til hvordan du trener opp smakssansene.

Stine Svarthe og Veronika Bjørnstad skriver om barn og ernæring for VG Familieklubben.

Familieklubben har tidligere skrevet om at det ikke finnes noen grunn til at barn ikke skal like fisk. Likevel opplever mange foreldre at barna ikke engang vil smake på fiskemiddagen.

Les også: 10 gode tips for å få barna til å elske fisk

les også
Barnemat: Hvor tidlig kan du gi barnet søt mat?

For lite fisk på menyen er heller ikke hele problemet. De færreste får i seg Helsedirektoratets anbefalte fem om dagen, og barn under fem år spiser for lite grønnsaker. Grunnlaget...

Det er helt gratis å lese videre.

Meld deg inn for å lese resten av artikkelen og få tilgang til mye annet spennede innhold - helt gratis.
  • Tilgang til eksperter
  • Tester av familierelaterte produkter
  • Rabatter

Som medlem får du blant annet eksklusive tilbud som:
Med turpakka er du litt mer forberedt! - Medlemsfordel: Kr. 179 ,- inkludert frakt
Med turpakka fra Smartlapper er du litt mer forberedt!
En ukeavis for barn og unge. Få opptil 43% rabatt! - Medlemsfordel: Opptil 43% rabatt!
Aftenposten Junior er hele Norges ukeavis for barn og unge som beskriver nyhetsbildet på en måte barn forstår. Det er godt å vite også for barn.

Gard Steiro

Ola E. Stenberg

Maren Wilberg Rostad

Stella B. Oskarsdottir Wehrmann

Verdens Gang AS

E-post: familieklubben@vg.no
Sentralbord: 22 00 00 00

Personvernerklæring og informasjonskapsler (cookies)

Kopiering av materiale fra VG Nett for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale