Slik blir barnet modigere i matveien

GI BARNET MATMOT: Vi er alle født med preferanser for bare noen av de fem grunnsmakene. Med øvelse, vil barnet våge å smake på mer. Foto: Shutterstock / NTB scanpix

Undersøkelser viser at barn må smake en ny matvare opp til 15 ganger før de liker den. Her er ernæringsekspertenes tips til hvordan du trener opp smakssansene.

Stine Svarthe og Veronika Bjørnstad skriver om barn og ernæring for VG Familieklubben.

Familieklubben har tidligere skrevet om at det ikke finnes noen grunn til at barn ikke skal like fisk. Likevel opplever mange foreldre at barna ikke engang vil smake på fiskemiddagen.

Les også: 10 gode tips for å få barna til å elske fisk

les også
Babymateksperter i kraft-krangel

For lite fisk på menyen er heller ikke hele problemet. De færreste får i seg Helsedirektoratets anbefalte fem om dagen, og barn under fem år spiser for lite grønnsaker. Grunnlaget for god helse...

Det er helt gratis å lese videre.

Meld deg inn for å lese resten av artikkelen og få tilgang til mye annet spennede innhold - helt gratis.
  • Tilgang til eksperter
  • Tester av familierelaterte produkter
  • Rabatter

Som medlem får du blant annet eksklusive tilbud som:
Er sparkesykkel årets julegave under treet? Få rabatt. - Medlemstilbud: 20% rabatt
Få tilsendt vinterklær fra Lillepanda hjem i posten - Medlemstilbud: 1 måned gratis abonnement. Ingen binding!
Få tilsendt vinterklær fra Lillepanda hjem i posten. Når barna vokser og klærne blir for små eller behovene endrer seg returnerer du tilbake til oss og du får tilsendt nye klær. Lillepanda har som mål å redde både fremtidens klode og din lommebok. Ingen binding!
«Fy farao, for ein fin framsyning!» (Dagbladet) - Medlemsfordel: 20% rabatt på utvalde framsyningar. Din pris 200 ,- barn/voksne.
HYPER I EGYPT på Det Norske Teatret - «HyPer: Særdeles godt teater på alle plan». Terningkast 5 (Aftenposten).
La barna få lage disse 6 enkle julegavene - Medlemsfordel: Halvpris på sending av småpakker
6 enkle julegaver du kan lage med barna. Send hjemmelagde gaver til noen du er glad i.
Henger du etter med gavene? Få ekstra rabatt - Kjøp for over 999,- og få 300,-
Mimmis.no - Baby og Barneutstyr på nettet. Få ekstra rabatt gjennom Familieklubben!
Vi henter og lever dine julegaver - så slipper du postkø - Fordel: Halvpris på sending av småpakker
Lei av lange køer for å få julepakkene frem i tide? Vi henter hos deg og leverer på døra til mottaker. Få 50% rabatt på sending av småpakker.

Gard Steiro

Ola E. Stenberg

Maren Wilberg Rostad

Alexander Hagen

Verdens Gang AS

E-post: familieklubben@vg.no
Sentralbord: 22 00 00 00

Personvernerklæring og informasjonskapsler (cookies)

Kopiering av materiale fra VG Nett for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale