Dette kan du servere i sukkerfri barnebursdag

Sunnere barnebursdag
Foto: Shutterstock/Scanpix

En barnebursdag trenger ikke være en sukkeroverdose, skriver våre ernæringseksperter.

Mange barn får i seg for mye sukker, og tall fra 2016 viser at 12% av barnas energiinntak kommer fra sukker.

Bursdagsfeiringer trenger ikke nødvendigvis inneholde mengder med sukker. Det finnes nok av gode søtningsalternativer som sparer tennene, tilfører nyttige næringsstoffer og samtidig smaker utrolig godt. Siden barn har små kropper og et større behov for næringsstoffer i forhold til vekt enn oss voksne, bør vi være ekstra nøye med å gi dem mat som er proppet med næringsstoffer, selv om det er bursdag.

Les også: Sunn snacks du kan servere barna

Hvis du er vant til å bake kaker og...

Det er helt gratis å lese videre.

Meld deg inn for å lese resten av artikkelen og få tilgang til mye annet spennede innhold - helt gratis.
  • Tilgang til eksperter
  • Tester av familierelaterte produkter
  • Rabatter

Som medlem får du blant annet eksklusive tilbud som:
Samle hele familien på ett abonnement med FamiliePakka fra OneCall - Medlemstilbud: 2 måneder gratis*
Eksklusivt tilbud på FamiliePakka: OneCall spanderer de to første månedene med FamiliePakka
La barna sparke seg rundt i sommer med Micro sparkesykler - Medlemstilbud: 20% rabatt
Gratis navnelapper til alle medlemmer - Fordel: Gratis navnelapper!
BLI KLAR TIL BARNEHAGE- OG SKOLESTART MED GRATIS NAVNELAPPER
Få oversikt over hverdagen etter sommeren - Medlemstilbud: 20% rabatt

Gard Steiro

Ola E. Stenberg

Marthe O. Reienes

Alexander Hagen

Verdens Gang AS

E-post: familieklubben@vg.no
Sentralbord: 22 00 00 00

Personvernerklæring og informasjonskapsler (cookies)

Kopiering av materiale fra VG Nett for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale