Barnemat: Hvor tidlig kan du gi barnet søt mat?

Foto: Bare Bra Barnemat

Å kose seg blir gjerne forbundet med det samme som å spise noe søtt, men barn har ingen forventninger om hva som er godis og kos.

Stine Svarthe og Veronika Bjørnstad fra Bare Bra Barnemat skriver for VG Familieklubben om barn og ernæring.

Alle barn fødes med en naturlig preferanse for søte smaker, og får søt morsmelk som eneste føde de første 4-6 månedene av livet. Vi trenger derfor ikke å lære barnet å like søte smaker, de foretrekker allerede det som er søtt, og søte frukter går ofte foran grønnsaker helt fra starten.

Når du begynner med fast føde er det lett å tilby søte matvarer, men det er nå det er viktig å variere og utfordre barnet ved å tilby ulike smaker. Selv om barnet ditt ikke vil ha maten du tilbyr i dag, kan du prøve igjen dagen etter. Barn må lære seg å like ny mat, og det tar ofte tid.

Begynne med fast føde? Les denne guiden først.

Søtsmak er en vane

Spiser du mye søtt vil du merke at du trenger mer søtt for å tilfredsstille søtsuget, det samme gjelder for barna. Frukt og bær er i utgangspunktet søtt nok, både for store og små. Vi voksne tar et opplyst valg, mens barna våre er avhengig av at...

Logg inn med din SPiD-konto for å lese resten


Ikke medlem?

Medlemsfordeler

  • Gratis medlemskap
  • Godt redaksjonelt innhold
  • Tilgang til eksperter
  • Medlemsfordeler og gratis vareprøver
Les mer om Familieklubben her
Logg inn
for å lese hele
artikkelen

Gard Steiro

Ola E. Stenberg

Marthe O. Reienes

Alexander Hagen

Verdens Gang AS

E-post: familieklubben@vg.no
Sentralbord: 22 00 00 00

Personvernerklæring og informasjonskapsler (cookies)

Kopiering av materiale fra VG Nett for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale