Barn og mat: - Alle barn liker fisk

Foto: Bare Bra Barnemat

Det er en myte at barn ikke liker fisk, sier Familieklubbens ernæringseksperter.

Stine Svarthe og Veronika Bjørnstad skriver om barn og ernæring på Familieklubben og Bare Bra Barnemat.

Når barna er små er det vår oppgave som foreldre å tilby barna ulike matvarer fra de første smaksprøvene. Det øker sannsynligheten for at de liker flere matvarer når de blir større. Barn liker mange matvarer, også fisk, men en, to eller tre smaksprøver er ikke nok. Tilby fisk til middag 2-3 ganger i uken og gjerne også som pålegg.

Barn har også perioder der de ikke vil ha spesielle matvarer. Det er viktig at du fortsetter å servere fisk jevnlig så barnet får tilbudet om å spise fisk. Barn kan like fisk like godt eller like dårlig som andre matvarer. Myten om at barn generelt ikke liker fisk stemmer ikke. Mange barn elsker fisk!

Den første maten

Når du starter med de første smaksprøvene ved 4-6 måneder må barnet ditt venne seg til nye smaker, nye konsistenser og lukter. Det er mye som er nytt, og vi kan ikke forvente at alt skal falle i smak første gang, om det er grønnsaker,...

Ønsker du å lese resten?


Allerede medlem? Logg deg inn

Medlemsfordeler

  • Gratis medlemskap
  • Godt redaksjonelt innhold
  • Tilgang til eksperter
  • Medlemsfordeler og gratis vareprøver
Les mer om Familieklubben her
Gratis Medlemskap!

Gard Steiro

Ola E. Stenberg

Marthe O. Reienes

Alexander Hagen

Verdens Gang AS

E-post: familieklubben@vg.no
Sentralbord: 22 00 00 00

Personvernerklæring og informasjonskapsler (cookies)

Kopiering av materiale fra VG Nett for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale