Matglede kan være duften av nystekt brød, det å lage mat sammen, smake på maten mens den lages, stemningen rundt bordet når familien samles. Det som er matglede for deg blir mest sannsynlig også matglede for dine barn.
Stine Svarthe og Veronika Bjørnstad skriver om barn og ernæring på Familieklubben og Bare Bra Barnemat.
1. La barna være med
les også
Hvilke kosttilskudd trenger barn?
Barn kan være med på matlagingen fra de er babyer hvis du bruker en bæresele. Når babyen kan sitte selv kan du la henne sitte i en barnestol. Etter hvert som barnet blir større kan du gi barnet en krakk og få hjelpe til med matlagingen ved å krydre og ha i ingredienser. Gi barnet smaksprøver av det du lager. Tilpass deltagelsen til barnets alder. Ta med barna på handletur. Vis hvor maten...
