10 gode tips for å få barna til å elske fisk

Barn og fisk
Foto: Shutterstock/Scanpix

Det er ingen grunn til at barn ikke skal like fisk, sier Familieklubbens ernæringseksperter.

Stine Svarthe og Veronika Bjørnstad skriver om barn og ernæring på Familieklubben og Bare Bra Barnemat.

1. Spis mer fisk selv. Det er du som forelder som bestemmer hva som serveres, da kan barnet bestemme hvor mye hun vil spise.

2. Snakk positivt om maten. Tilby fisk i en hyggelig setting for at fiskemiddagen skal assosieres med noe bra.

3. Server helst ren fisk. Bearbeidede fiskeprodukter som fiskepinner og fiskekaker kan ha lavt innhold av fisk, 40-80%. Sjekk derfor alltid innholdsfortegnelsen og velg produkter med høyt innhold av fisk.

Les også: Stor test av fiskepinner

4. Tilby...

Det er helt gratis å lese videre.

Meld deg inn for å lese resten av artikkelen og få tilgang til mye annet spennede innhold - helt gratis.
  • Tilgang til eksperter
  • Tester av familierelaterte produkter
  • Rabatter

Som medlem får du blant annet eksklusive tilbud som:
Alt kan merkes - husk fast rabatt hos Smartlapper! - 30% rabatt på navnelapper!
Familieklubben tilbyr solid rabatt på navnelapper -> 30% rabatt på alt, ved kjøp over 200,- kr.
Få ekstra hyggelige priser på årets julegaver til barna - vi har alt du trenger! - Kjøp for over 999,- og få 300,-.Få ekstra rabatt.
Mimmis.no - Baby og Barneutstyr på nettet. Få ekstra rabatt gjennom Familieklubben!
Ukeplanen du ikke kan leve uten når juletiden nærmer seg - Medlemstilbud: 20% rabatt
Du får 20% rabatt på den populære ukeplanen fra Sjarmtroll. Kjøp nå!
Er sparkesykkel årets julegave under treet? Få rabatt. - Medlemstilbud: 20% rabatt
Når vinteren kommer - hold barna varme! - Medlemstilbud: 1 måned gratis abonnement. Ingen binding!
Få tilsendt vinterklær fra Lillepanda hjem i posten. Når barna vokser og klærne blir for små eller behovene endrer seg returnerer du tilbake til oss og du får tilsendt nye klær. Lillepanda har som mål å redde både fremtidens klode og din lommebok. Ingen binding!
HyPer i Egypt - få barna til å le med en skikkelig latterbome - Medlemsfordel: 20% rabatt på utvalde framsyningar. Pris: 200 ,- barn/vaksne.
HYPER I EGYPT på Det Norske Teatret.
Gratis førvisning av thrilleren A Simple Favor - Aldergrense 12 år - Medlemsfordel: Gratis inngang
Familieklubben og Nordisk Film inviterer alle medlemmer inn til gratis førvisning av A Simple Favor.

Gard Steiro

Ola E. Stenberg

Maren Wilberg Rostad

Alexander Hagen

Verdens Gang AS

E-post: familieklubben@vg.no
Sentralbord: 22 00 00 00

Personvernerklæring og informasjonskapsler (cookies)

Kopiering av materiale fra VG Nett for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale