Slår alarm: Barn sitter altfor mye stille

Stillesitting
Foto: Shutterstock/Scanpix

Dagens barn er mer inaktive enn før, og det går utover helsa. Lek mer med barna, oppfordrer ekspert.

Barn sitter stille gjennom store deler av dagen på skolen, og de sitter også mer stille hjemme enn det de gjorde tidligere. I en kartlegging gjennomført av Helsedirektoratet i 2012 viser tallene at 6-åringene bruker omtrent 50 prosent av dagen til stillesitting, mens 9- og 15-åringene sitter stille omtrent 60 og 70 prosent daglig.

 – Den økende graden av stillesitting og inaktivitet blant barn og unge er et betydelig samfunnsproblem. Manglende fysisk aktivitet kan føre til nedsatt helse, både fysisk og psykisk. Dersom man legger til seg stillesittende vaner som barn, vil dette kunne følge med inn i ungdomsårene og voksenlivet, forteller Joakim Tansemb Andersen, fagkonsulent i Norsk Kiropraktorforening.

Kiropraktor-kollega Cathrin Alvestad Slettebø ved Klinikk for Alle deler bekymringen.

– Regelmessig og variert fysisk aktivitet er avgjørende for barn og unges normale vekst og utvikling. Fysisk aktivitet kan gi et bedre selvbilde, bedre sosial tilpasning, økt tro på egen mestring og...

Logg inn med din SPiD-konto for å lese resten


Ikke medlem?

Medlemsfordeler

  • Gratis medlemskap
  • Godt redaksjonelt innhold
  • Tilgang til eksperter
  • Medlemsfordeler og gratis vareprøver
Les mer om Familieklubben her
Logg inn
for å lese hele
artikkelen

Gard Steiro

Ola E. Stenberg

Marthe O. Reienes

Alexander Hagen

Verdens Gang AS

E-post: familieklubben@vg.no
Sentralbord: 22 00 00 00

Personvernerklæring og informasjonskapsler (cookies)

Kopiering av materiale fra VG Nett for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale