Hva er best av solkrem og UV-klær?

VIKTIG: UV-strålingen er rekordhøy, og eksperter råder foreldre til å beskytte barna fra solen. Foto: Shutterstock/Scanpix

Hvordan beskytter man barna best fra den sterke solen? Her får du ekspertenes beste råd.

Norges Strålevern melder om rekordhøy UV-stråling i Sør-Norge i mai, og eksperter råder foreldre til å beskytte barna mot den sterke solen. 
– De har mange somre foran seg, og huden glemmer aldri. Derfor er det viktig at barn lærer gode solvaner tidlig, sier Anne Lise Ryel, generalsekretær i Kreftforeningen.

Les også: Advarer foreldre i varmen

les også
Alt du trenger å vite om atopisk eksem

UV-nivået holder seg så lenge det er skyfritt, ifølge Strålevernet. For optimal beskyttelse anbefaler ekspertene å bruke jevnlig høy faktor og holde seg i skyggen. Men hva er egentlig best av solkrem og klær med UV-beskyttelse?

Solkrem eller UV-klær

– Soldraktene er fine fordi de dekker mye av huden. I tillegg må de bruke solhatt. 
Wibeke Scheide, helsesøster i Oslo kommune. Hun synes barn mellom ett og fem år kan bruke UV-drakter når de skal bade. 

Les også: 3 tips til å få barnet til å spise i varmen

– Hvis barnet bader veldig mye, går solkremen av etterhvert selv om de er vannfaste. Det er viktig å smøre de områdene som ikke er dekket av drakten, som hender og føtter, forklarer Scheide.

Til deg som medlem:
Vis alle tilbudene

Anne Lise Ryel
Anne Lise Ryel. Foto: Agnete Brun
Mange av draktene har innebygget UV-solfaktor på 50+.

– Mange velger UV-klær dersom barnet skal være med på båttur eller til stranda. Å være dekket av et klesplagg kan gi mer konstant UV-beskyttelse enn solkrem, som kan svekkes gjennom bading og svetting. Det er uansett viktig å beskytte hud som ikke er tildekket med klær, forklarer Anne Lise Ryel. 

Anbefaler solpauser

les også
Dette bør du ha i reiseapoteket

– Det er spesielt utfordrende med barn som krabber rundt og små barn som leker i strandkanten. Da anbefales det å ta en pause fra stranda midt på dagen når solen er sterk, sier helsesøster Wibeke Scheide.

Anne Lise Ryel er enig.
– I tillegg til solkrem er det viktig å legge til rette for aktiviteter i skyggen, dekke seg til med klær, bruke solhatt og ta pauser fra solen når den er på sitt sterkeste, sier Anne Lise Ryel.

Symptomene på solforbrenning kommer først 3-8 timer etter opphold i solen.

Les også: Høysesong for trampolineskader

10 tips til gode solvaner

  • Husk solkrem, minimum faktor 15, med både UVA og UVB-beskyttelse.
  • Husk å smøre barnet med solkrem minst hver 2.-3. time så lenge dere er ute i solen..
  • Smør ofte ved strand, bading og svetting.
  • UV-klær beskytter mot UV-stråler, husk å smøre resten av kroppen som ikke er dekket.
  • Bruk solbriller, også til små barn.
  • Bruk hodeplagg, caps, solhatt eller lignende.
  • Små barn bør holdes i skyggen.
  • Gå gjerne inn midt på dagen, ta pause fra sola (kl. 1200-1500).
  • Bruk gjerne fargesterke, lette klær.
  • Barn under 1 år bør ikke oppholde seg i direkte sollys

(Kilder: helsenorge.no, Anne Lise Ryel, Wibeke Scheide)

Bli medlem i Familieklubben (helt gratis!) og les flere spennende saker på Familieklubben.no

Følg også Familieklubben på Facebook

Vis alle tilbudene

Til deg som medlem:

Gard Steiro

Ola E. Stenberg

Maren Wilberg Rostad

Alexander Hagen

Verdens Gang AS

E-post: familieklubben@vg.no
Sentralbord: 22 00 00 00

Personvernerklæring og informasjonskapsler (cookies)

Kopiering av materiale fra VG Nett for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale