Hva er best av solkrem og UV-klær?

VIKTIG: UV-strålingen er rekordhøy, og eksperter råder foreldre til å beskytte barna fra solen. Foto: Shutterstock/Scanpix

Hvordan beskytter man barna best fra den sterke solen? Her får du ekspertenes beste råd.

Norges Strålevern melder om rekordhøy UV-stråling i Sør-Norge i mai, og eksperter råder foreldre til å beskytte barna mot den sterke solen. 
– De har mange somre foran seg, og huden glemmer aldri. Derfor er det viktig at barn lærer gode solvaner tidlig, sier Anne Lise Ryel, generalsekretær i Kreftforeningen.

Les også: Advarer foreldre i varmen

UV-nivået holder seg så lenge det er skyfritt, ifølge Strålevernet. For optimal beskyttelse anbefaler ekspertene å bruke jevnlig høy faktor og holde seg i skyggen. Men hva er egentlig best av solkrem og klær med UV-beskyttelse?

Solkrem eller UV-klær

– Soldraktene er fine fordi de dekker mye av huden. I tillegg må de bruke solhatt. 
Wibeke Scheide, helsesøster i Oslo kommune. Hun synes barn mellom ett og fem år kan bruke UV-drakter når de skal bade. 

Les også: 3 tips til å få barnet til å spise i varmen

– Hvis barnet bader veldig mye, går solkremen av etterhvert selv om de er vannfaste. Det er viktig å smøre de områdene som ikke er dekket av drakten, som hender og føtter, forklarer Scheide.

Anne Lise Ryel
Anne Lise Ryel. Foto: Agnete Brun
Mange av draktene har innebygget UV-solfaktor på 50+.

– Mange velger UV-klær dersom barnet skal være med på båttur eller til stranda. Å være dekket av et klesplagg kan gi mer konstant UV-beskyttelse enn solkrem, som kan svekkes gjennom bading og svetting. Det er uansett viktig å beskytte hud som ikke er tildekket med klær, forklarer Anne Lise Ryel. 

Anbefaler solpauser

– Det er spesielt utfordrende med barn som krabber rundt og små barn som leker i strandkanten. Da anbefales det å ta en pause fra stranda midt på dagen når solen er sterk, sier helsesøster Wibeke Scheide.

Anne Lise Ryel er enig.
– I tillegg til solkrem er det viktig å legge til rette for aktiviteter i skyggen, dekke seg til med klær, bruke solhatt og ta pauser fra solen når den er på sitt sterkeste, sier Anne Lise Ryel.

Symptomene på solforbrenning kommer først 3-8 timer etter opphold i solen.

Les også: Høysesong for trampolineskader

10 tips til gode solvaner

  • Husk solkrem, minimum faktor 15, med både UVA og UVB-beskyttelse.
  • Husk å smøre barnet med solkrem minst hver 2.-3. time så lenge dere er ute i solen..
  • Smør ofte ved strand, bading og svetting.
  • UV-klær beskytter mot UV-stråler, husk å smøre resten av kroppen som ikke er dekket.
  • Bruk solbriller, også til små barn.
  • Bruk hodeplagg, caps, solhatt eller lignende.
  • Små barn bør holdes i skyggen.
  • Gå gjerne inn midt på dagen, ta pause fra sola (kl. 1200-1500).
  • Bruk gjerne fargesterke, lette klær.
  • Barn under 1 år bør ikke oppholde seg i direkte sollys

(Kilder: helsenorge.no, Anne Lise Ryel, Wibeke Scheide)

Bli medlem i Familieklubben (helt gratis!) og les flere spennende saker på Familieklubben.no

Følg også Familieklubben på Facebook

Gard Steiro

Ola E. Stenberg

Marthe O. Reienes

Alexander Hagen

Verdens Gang AS

E-post: familieklubben@vg.no
Sentralbord: 22 00 00 00

Personvernerklæring og informasjonskapsler (cookies)

Kopiering av materiale fra VG Nett for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale

Chat med en jordmor nå, gratis
Jordmor
Gravid, eller nybakt mamma?
Det er naturlig å ha mange spørsmål
Annonsørinnhold

For å starte chat må du enten eller bli medlem gratis.