Slik beskytter du barna mot påskesola

Foto: Anne Bergseng / DNT

Anne Lise Ryel i Kreftforeningen gir sine beste tips til hvordan du skjermer barna best mulig mot påskestrålene – uten å ta gleden fra dem.

Det har vært en særdeles lang vinter, og både snøen og kulden har skapt overskrifter langt ute i årets første vårmåned. 

Men nå går det mot varmere og lysere tider, og etter hvert som solen etter hvert melder sin ankomst stadig oftere, er det viktig å vite å ha kontroll på hvilke regler som gjelder når.

Les også: Påsketurmat til hele familien

Tilvenning

– Solkrem er viktig når huden ikke er beskyttet på annen måte. Man bør bruke minst solfaktor 15, men det er faktisk viktigere å smøre jevnt og rikelig enn å bruke høyest mulig faktor, sier generalsekretær i Kreftforeningen, Anne Lise Ryel, til Familieklubben.

Anne Lise Ryel. Foto: Jørgen Braastad / VG

Hun forteller at det også er andre ting en solkrem som er viktig å huske på.

Kommentar: Alle barn kjenner noen med kreft. Vi må hjelpe dem å snakke om det.

– Solbeskyttelse handler ikke bare om solkrem, men om at vinterblek hud bør få venne seg til sola litt og litt. Det er solstrålene midt på dagen som er sterkest, og da er det best at små barn ikke oppholder seg lenge i direkte sol, sier Ryel.

Les også: 22 inneaktiviteter du kan gjøre med barna i påsken

Det er også andre ting enn solkrem som kan bidra til å beskytte mot de sterke strålene.

– Tidlig på våren kan det være kaldt i skyggen, dermed ønsker barna gjerne å leke i sola. Da er klær en grei beskyttelse.

Ikke for lenge 

Det er også et poeng å begrense mengden tid barnet tilbringer i sola.

– De fleste lengter nå etter gode, varme solstråler, og det er bra å være ute og i aktivitet for både små og store. Etter hvert som sola står høyere på himmelen for hver dag, blir også solstrålene mer intense. Nyt sola, men ikke for lenge av gangen, sier Ryel.

Les også: Dette bør du tenke på før du deler bilder av barn på Facebook

Når det gjelder valg av solkrem, forteller hun at det beste er å finne en solkrem man synes er god å bruke.

– Da blir den brukt. Noen barnekremer har fysisk filter, som gjør at den ser hvit ut. Det gjør blant annet at du lettere ser hvor du har smurt, noe som kan være praktisk.

Les også: 19 filmer familien vil elske

Det er også viktig å huske at solkrem alene ikke er nok til å gi fullgod beskyttelse.

– Det er viktig å smøre rikelig, og passe ekstra godt på utsatte områder som ører, nese, nakke og skuldre. Ingen solkrem beskytter 100 prosent, så bruk den som et supplement til skygge og klær.
 

Bli medlem i Familieklubben (helt gratis!) og les flere spennende saker på Familieklubben.no

Følg også Familieklubben på Facebook

Gard Steiro

Ola E. Stenberg

Marthe O. Reienes

Alexander Hagen

Verdens Gang AS

E-post: familieklubben@vg.no
Sentralbord: 22 00 00 00

Personvernerklæring og informasjonskapsler (cookies)

Kopiering av materiale fra VG Nett for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale