Ny studie: Småbarn er ikke aktive nok

Foto: Shutterstock / NTB Scanpix

En undersøkelse av 1.300 barnehagebarn i Sogn og Fjordane, viste at bare halvparten var så fysisk aktive som Helsedirektoratet anbefaler.

Barna, som er mellom tre og seks år gamle, gikk med aktivitetsmåler i 14 dager for å se hvor mye de beveget seg, melder NRK.

Les også: La ungene være aktive

les også
Slik kommer barna tilbake til rutinene

Helsedirektoratet anbefaler fysisk aktivitet med moderat til høy intensitet minst én time om dagen for norske barn. 45 prosent av barna i undersøkelsen nådde ikke det målet. De 20 prosent minst aktive lå på moderat eller høy intensitet i 39 minutter. For de 20 prosent mest aktive var tallet 97 minutter.

Lite aktivitet i helgene

Undersøkelsen, som er gjort av Høgskulen på Vestlandet, viste også at barna var klart mer aktive i ukedagene, når de var i barnehagen, enn når de var hjemme med foreldrene. Guttene var mer aktive enn jentene, og de eldste var mer aktive enn de yngste.

Les også: Langt til mål

– Siden barnehagen er så viktig for fysisk aktivitet, ser vi et potensial for at barna kan bli enda mer aktive i barnehagetiden, sier professor Eivind Odland, som ledet prosjektet. Han påpeker at det er de minst aktive barna som særlig vil ha fordeler av økt aktivitet.

Her får du noen triks fra psykolog Hedvig Montgomery som kan motivere barnet ditt. 

 

Bli medlem i Familieklubben (helt gratis!) og les flere spennende saker på Familieklubben.no

Følg også Familieklubben på Facebook

Gard Steiro

Ola E. Stenberg

Maren Wilberg Rostad

Stella B. Oskarsdottir Wehrmann

Verdens Gang AS

E-post: familieklubben@vg.no
Sentralbord: 22 00 00 00

Personvernerklæring og informasjonskapsler (cookies)

Kopiering av materiale fra VG Nett for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale

For å fortsette må du først eller .