Barn og angst: Gode råd til foreldre og barn

Barn og angst
Foto: Shutterstock/Scanpix

Hvordan skal man hjelpe barn som sliter psykisk?

Christine Otterstad og datteren Maria har gode råd til foreldre med barn som sliter psykisk - og til de unge selv.

Les intervjuet med Christine og Maria her.

Christine Otterstads råd til foreldre med barn som sliter psykisk:

* Respekter at barnet ditt kanskje er annerledes og har andre frykter enn deg selv.

* Snakk med barnet og ikke bare til barnet. Det er forskjell på å holde en enetale om hvordan ting bør være og å ha en samtale om hvordan ting kan løses.

* Alt starter med deg selv. Vær en rolig og trygg rollemodell når barnet viser engstelse. Vis ro og forståelse istedenfor oppgitthet og irritasjon.

* Engstelige barn kan fort føle stress når oppgaver føles for store. Hjelp barnet å stykke opp slik at målene blir overkommelige. For eksempel: «Nå konsentrerer vi oss om denne tirsdagen først, så glemmer vi resten. Så begynner vi på nytt i morgen tidlig».

* Hjelp barnet med å fokusere riktig. Trekk frem alt som kan gå BRA når barnet selv bare klarer fokusere på det negative.

*...

Logg inn med din SpID konto for å lese resten


Ikke medlem?

Medlemsfordeler

  • Gratis medlemskap
  • Godt redaksjonelt innhold
  • Tilgang til eksperter
  • Medlemsfordeler og gratis vareprøver
Les mer om Familieklubben her
Logg inn
for å lese hele
artikkelen

Gard Steiro

Ola E. Stenberg

Marthe O. Reienes

Alexander Hagen

Verdens Gang AS

E-post: familieklubben@vg.no
Sentralbord: 22 00 00 00

Personvernerklæring og informasjonskapsler (cookies)

Kopiering av materiale fra VG Nett for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale