6 tips til foreldre som pendler eller må være lenge borte fra barna sine

Bilde av barn som savner pappa
Foto: Shutterstock/Scanpix

Vær til stede i barnas liv også når du er borte, sier familieterapeut.

Mange barn lever i perioder med én forelder hjemme mens den andre jobber skift eller pendler. Familieterapeut Line Jonsborg ved Nydalen Helsehus har disse rådene til foreldre som er mye borte:

1. Vær mye sammen med barna når du er hjemme, prøv å få til godt samvær og nære samtaler. Vær følelsesmessig og mentalt til stede sammen med dem i øyeblikket.

Les også: Når jobben tar deg bort fra barna

2. Forbered barna i god tid før du skal reise. Barn, som voksne, liker ikke negative overraskelser. De trenger tid til å forberede seg.

3. Snakk om at du skal være borte og hvilke følelser som følger med det både hos deg og barna. Hjelp barnet til å sette ord på sine følelser rundt at du skal være borte. De vil savne deg, og det er det fint at de får satt ord på. Vonde følelser blir ikke farligere eller større av at man snakker om dem – heller tvert imot. Å dele følelser gjør godt,...

Logg inn med din SPiD-konto for å lese resten


Ikke medlem?

Medlemsfordeler

  • Gratis medlemskap
  • Godt redaksjonelt innhold
  • Tilgang til eksperter
  • Medlemsfordeler og gratis vareprøver
Les mer om Familieklubben her
Logg inn
for å lese hele
artikkelen

Gard Steiro

Ola E. Stenberg

Marthe O. Reienes

Alexander Hagen

Verdens Gang AS

E-post: familieklubben@vg.no
Sentralbord: 22 00 00 00

Personvernerklæring og informasjonskapsler (cookies)

Kopiering av materiale fra VG Nett for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale