Høysesong for trampolineskader

Trampoline
HØYT OG LAVT: Med hopp og sprett følger knall og fall. Foto: Shutterstock/Scanpix

Men legen og fysioterapeuten ser flere fordeler enn ulemper med hopp og sprett på trampoline.

Trampolinene er i ferd med å monteres opp over hele landet etter vinterdvalen. Med hopp og sprett følger også knall og fall. Selv om sikkerheten på trampolinene er langt bedre i dag enn før sikkerhetsnettet ble påbudt i 2015, er det ikke til å unngå at det blir skader på både barn og voksne. Det finnes ingen nasjonal oversikt over trampolinerelaterte skader, men tallet på skader er betydelig hvert år.

Les også: Er hoverboard trygt for barn?

Torbjørn Hiis Bergh er fungerende leder av skadepoliklinikken i Helse Bergen, og han kan melde at trampolinesesongen definitivt er i gang. 

– På én og samme vakt nylig hadde vi åtte trampolineskader. Det er begynnelsen av sesongen, og det gjør at man er ekstra utsatt. Det er lenge siden man hoppet sist, sier Hiis Bergh.

Torbjørn Hiis Bergh
Torbjørn Hiis Bergh. Foto: privat
– Hva slags skader er det snakk om?
– Brudd i ankler, håndledd, leggbrudd, lårbrudd og underarmsbrudd i tillegg til en del forstuinger. Det er i det store og hele ganske mye skader fra trampolinehopping, sier Hiis Bergh.
– Er det voksne som tar seg vann over hodet også, kanskje?
– Jo da, noen voksne prøver seg på salto uten det helt store hellet. Men det er flest barn, selvsagt. 

Det at trampolinehopping fører til skader veier ikke opp for det positive med trampolinene, mener Hiis Bergh. 

– Det er selvsagt ikke greit når det blir stygge brudd. Men de fleste blir bra igjen. Det er viktig at barn er i fysisk aktivitet, fastslår legen. 

Les også: Slår alarm om stillesitting

Bevegelsesglede 

Fysioterapeut Ellen Marie Krakeli i Eide kommune er positiv til trampoline, selv om det innebærer en viss risiko. 

Ellen Marie Krakeli
Ellen Marie Krakeli. Foto: privat
– Trampolinehopping er bra for både koordinasjon, spenst, kroppsoppfatning, kondisjon, styrke og bevegelsesglede. Det er også en artig måte å få nok av de anbefalte seksti minuttene daglig aktivitet,  spesielt for barn som ikke liker å bli slitne på andre måter, sier Krakeli. 

Krakeli understreker at det er viktig å ta forholdsregler for bruken av trampoline, både når det gjelder hvor mange som hopper om gangen og når man skal prøve nye triks. 

– Man bør ikke være for dristig. Jeg synes voksne må ha tilsyn med trampolineaktiviteten hele tiden, da det forekommer en del skader, sier hun.

Les også: Slik lærer du barna å sykle

Trampoline
Foto: Shutterstock/Scanpix

Økende sikkerhetsfokus

Brede Solberg på trampolineformidleren treningspartner.no forteller at kundene har fått økt bevissthet om kvalitet og sikkerhet på trampoliner de siste årene. Han understreker at manualen må følges ved oppføring av trampolina. 

– Vi informerer ikke kundene direkte om hvordan trampolinen skal brukes, men hver trampoline har en bruksanvisning. Det første man må sørge for er å sette den opp på rett måte, på rett sted. Sikkerhetsnett er standardutstyr på alle trampoliner og er sammen med kantbeskyttelsen helt essensiell for at trampolinen skal være trygg å bruke, sier Solberg. 

Les også: Barnehagen som har yoga på timeplanen

Én om gangen

I manualene står det at det kun skal være en person på trampolinen av gangen. Det tviler Solberg på at folk overholder.

Brede Solberg
Brede Solberg. Foto: privat
– Det at man er flere på trampolinen samtidig er nok en viktig årsak til skader. I tillegg er det nok mange skader som følge av at det er ulik vekt på personene som hopper, sier Solberg. 

Trampolinekonstruksjonene, sikkerhetsnettet, kantpolstring og hoppeduk har kommet langt siden det begynte å bli vanlig med trampoliner for 10-15 år siden, påpeker Solberg. Han anbefaler at man demonterer og tar inn trampolinen om vinteren.

– Spesielt er det viktig å ta inn hoppeduken, fjærene, sikkerhetsnettet og kantpolstringen, sier Solberg. 
Solbergs barn er storforbrukere av trampolinen, forteller han. 

– De har holdt på med turn og har hatt stor nytte av trampolinen. Barn som hopper på trampoline får bedre kroppsbeherskelse. Det er kondisjonskrevende og positivt både for koordinasjon og motorikk, sier Solberg. 

Les også: La barna være aktive!

Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap står bak sikkerhverdag.no, der det står følgende om sikker trampolinebruk:

Sjekk dette før du kjøper trampoline:

  • Det følger med sikkerhetsnett og polstring/kantmatte.
  • Trampolinen er CE-merket.
  • Det følger med veiledning til riktig montering, bruk og vedlikehold.
  • Emballasjen er tydelig merket med advarsler og informasjon om størrelse på trampolinen, og krav til sikkerhetsavstander ved plassering.
  • Trampolinens størrelse ferdig montert stemmer overens med tilgjengelig plass hjemme.

Advarselsmerkingen skal svare på dette:

  • Hva er maksvekten trampolinen tåler?
  • Hvor ofte skal sikkerhetsnettet byttes?
  • Hvor stor er trampolinen når den er ferdig montert, og hvor mye fritt areal vil det kreve å plassere den sikkert?

(Kilde: sikkerhverdag.no)
 

Bli medlem i Familieklubben (helt gratis!) og les flere spennende saker på Familieklubben.no

Følg også Familieklubben på Facebook

Gard Steiro

Ola E. Stenberg

Marthe O. Reienes

Alexander Hagen

Verdens Gang AS

E-post: familieklubben@vg.no
Sentralbord: 22 00 00 00

Personvernerklæring og informasjonskapsler (cookies)

Kopiering av materiale fra VG Nett for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale

Chat med en jordmor nå, gratis
Jordmor
Gravid, eller nybakt mamma?
Det er naturlig å ha mange spørsmål
Annonsørinnhold

For å starte chat må du enten eller bli medlem gratis.